Guia: Como Recuperar Senha do Instagram pelo Celular

Este guia foi criado para ajudar você a recuperar sua conta rapidamente, usando apenas o celular. Ele é ideal para quem perdeu a senha, foi desconectado do aplicativo ou está com dificuldades para entrar.

Siga os passos com calma e, ao final, você estará de volta à sua conta.

Passo 1: Abra o aplicativo do Instagram

• Localize o app do Instagram no seu celular.
• Toque no ícone para abrir o aplicativo.

Passo 2: Vá até a tela de login

• Se você não estiver logado, verá a tela de login com os campos para digitar nome de usuário e senha.
• Logo abaixo, toque em “Esqueceu a senha?” ou “Obter ajuda para entrar”, dependendo da versão do seu app.

Passo 3: Insira suas informações da conta

• Digite seu nome de usuário, e-mail ou número de telefone associado à conta.
• Em seguida, toque em “Avançar”.

Dica: Se não lembrar o nome de usuário exato, tente usar o e-mail ou o número de telefone que você usava na conta.

Passo 4: Escolha como deseja receber o link de recuperação

• O Instagram vai exibir as opções disponíveis para envio do link:
  • Receber por e-mail
  • Receber por mensagem de texto (SMS)
• Escolha a forma mais conveniente e à qual você ainda tem acesso.

Atenção: Se não tiver acesso nem ao e-mail nem ao número de telefone, pule para a seção de alternativas, que pode ser fornecida separadamente.

Passo 5: Verifique sua caixa de entrada ou mensagens

• Acesse o e-mail ou o aplicativo de mensagens do seu celular.
• Procure pelo link enviado pelo Instagram para redefinir a senha.

Importante: Se o e-mail não estiver na caixa de entrada, verifique a pasta de spam, lixo eletrônico ou abas como “Promoções” (no Gmail).

Passo 6: Crie uma nova senha

• Clique no link de recuperação enviado.
• Você será direcionado para uma página do Instagram onde poderá criar uma nova senha.
• Escolha uma senha forte, que contenha letras maiúsculas, minúsculas, números e símbolos.
• Digite a senha novamente para confirmar e salve.

Exemplo de senha segura: Cafeteira2025!

Passo 7: Faça login novamente

• Volte ao aplicativo do Instagram.
• Digite seu nome de usuário e a nova senha.
• Toque em “Entrar”.

Se estiver tudo certo, você terá acesso à sua conta novamente.

Passo 8: Ative a verificação em duas etapas (opcional, mas recomendado)

• Acesse seu perfil e vá até o menu de configurações.
• Vá em “Senha e segurança” e depois em “Autenticação de dois fatores”.
• Siga as instruções para ativar esse recurso e proteger sua conta contra acessos indevidos no futuro.